Kategori arkiv: Mesterskap

16okt

SM Langdistanz

Etter 5 dager i Bern var det duket for min første konkurranse som Bern`er, SM langdistanse med start og mål i den lille landsbyen Les Prés d`Orvin nordøst i Jurafjellene. Selv om resultatet ikke ble som jeg hadde ønsket, fikk jeg mange gode tilbakemeldinger på hvor jeg ligger an i slikt terreng og hva jeg må jobbe med videre. Og muligheten for å jobbe videre er god ettersom de neste 9 månedene skal tilbringes i Sveits sin hovedstad Bern, kun en times kjøring fra neste års VM-by Lausanne. Les mer //

1 Kommentar | Kategori Konkurranser, Mesterskap | Tagger , , ,

12sept

Har stang ut med uflaks å gjøre?

NM er over. Resultatet for min del ble en sølvmedalje, en 4.plass og en 5.plass. Gode resultater, men jeg hadde håpet på mer. Det vil si, jeg hadde håpet på bedre prestasjoner. Når prestasjonene ikke er helt gode nok blir det ofte stang ut resultatmessig også. Det kan føles som uflaks å tape med 1 sekund etter 37 minutters løping. Det kan føles som uflaks å misse en post med noen få meter og ryke ut av gullkampen på grunn av det. Men er det uflaks? Og hva skyldes eventuelt denne uflaksen? Les mer //

1 Kommentar | Kategori Mesterskap | Tagger , , , ,

07sept

Suksess eller fiasko?

Det har nå gått over 2 uker siden VM ble avsluttet. På den tiden har jeg rukket å tenke mye på hva jeg gjorde bra før og under mesterskapet, og hva som burde vært gjort annerledes. Individuelt fikk jeg ikke de plasseringene jeg hadde håpet på, men var jeg egentlig bedre? Kunne jeg forvente mer av meg selv? Og, tross alt, jeg fikk med meg en medalje hjem. Fra VM! Har jeg da lov til å være skuffet? Les mer //

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap |

05aug

76 reasons to enjoy

I guess some of you readers wondered why I in my last article mostly focused on my physical preparations? Isn`t the technical and the mental preparations the most important factors? The factors that will decide who will succeed and who will fail in the most important races of the year in such a complex sport as orienteering? In my mind they are. Yes, there are differences in physical capasity among the top runners. Of course it is. But I believe that the difference in technical skills and, not least, the ability to get the maximum out of  your potential really is the most decisive factors. No matter how fast you can run if you are not able to orienteer in that speed. No matter how good physical and technical skills you have if you can`t get out your maximum, or even your average level, when it really matters. In this article I will therefore focus on some of my technical and mental preparations directly related towards this years WOC. Les mer //

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap, Trening | Tagger , , , , , ,

19jun

NORT Stage 1 & No Jukola

Last Thursday started this years (in my mind) first really important competition period, the NORT & Jukola period. I knew I had to run a good qualification race on NORT stage 1 to secure a good position for the final chasing start. As a good result in the overall WC is one of my main goals this season, NORT is important races for me. Les mer //

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap | Tagger , , , ,

31mai

NM-sølv med gips!

Til tross for en litt uryddig oppladning til helgens konkurranser i Arendal hadde jeg tro på at jeg kunne få til to gode konkurranser. Målet på sprinten var medalje. Formen var bra og etter 4 ukers trening med gips følte jeg meg trygg på at det ikke skulle være til stort hinder ute i løypa. Les mer //

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap | Tagger , , ,

04okt

WC long FRA: 4th

Yesterdays WC long distance was my first test on the way to next years WOC i France. It was also an important race for me in this years World Cup. With a 4th place I climbed from 6th to 4th place in the overall WC-standings. Top 3 is within reach, but the margins down to the runners behind are also small. I really look forward for an tight and exciting WC-final in Switzerland next weekend. Les mer //

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap | Tagger , , ,

10sept

Klar for NM!

Da er det kun et lite døgn til NM langdistanse i Indre Østfold. Det kommer helt sikkert til å bli en tøff og krevende løype der den sterkeste og smarteste står igjen som vinner. Jeg skal gjøre det jeg kan for å kjempe helt i toppen, men kampen om å bli kronet som Norges beste løper på langdistanse er hardere enn på lenge. Jeg vet om et par luringer fra Halden SK som sikkert ønsker å vise seg fram, i tillegg til en Tyrvingløper, en revansjesugen en fra Øvrebø og Vindbjart for å nevne noen. Det blir et rotterace og jeg gleder meg til jakten på min første medalje i NM langdistanse!

Les mer //

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap | Tagger , , ,

24aug

WOC`10: WORLD CHAMPION! (map w/comments)

Friday 13. 22.15pm on Friday 13th of August 2010. 17 hours 28 min to the start of my first WOC middle distance final. On home ground. I have a dream of winning a medal. I know I am good enough. I know I could not be better prepared. Still (or maybe therefore) I am as nervous as I have never been before. My stomach hurts, my throat feels sore. I am lying in my bed having a peptalk with our coach Petter Thoresen. I tell him about my “bad” conditions. There is not much to say, we both know I am ready…

Les mer //

3 Kommentarer | Kategori Mesterskap | Tagger , , , , , ,

19aug

MWOC`10: Silver on long distance:) (map w/comments)

My goal for todays long distance was to run a perfect technical race. After one day of rest I felt much better both mentally and physically, so I knew a good technical race could give a good result. During the race I had a really good feeling. My orienteering was attacking and precise, I only lost some small seconds on some long legs and to the last control. Even though I was beaten by Thierry by some 40 seconds, of which 35 on the last loop, I am satisfied with my performance. See map with comments in my map archive.

0 Kommentarer | Kategori Mesterskap |